Solo me queda una carrera para terminar la temporada, el Duatlón Cross del Festibike el próximo día 17 de septiembre y después de prácticamente 11 meses sin parar de entrenar mi cabeza está un poco perezosa para hacer series. Por eso, mediada esta semana cuando me enteré que muchos de mis compañeros de Run2Chema iban a correr la carrera popular La Melonera sobre 10Km decidí que yo también iría con el único objetivo de hacer un buen entrenamiento de calidad.
Junto al resto de mis compañeros antes de salir
Para una carrera de estas la preparación no la altero en absoluto, el jueves hice otro entreno fuerte de carrera, ayer viernes hice 70Km de bici y esta mañana he salido a correr 30 minutillos. Lógicamente sé que esto puede mermar algo mi rendimiento en la carrera pero como ya he dicho, esta prueba para mí no era más que un entrenamiento.
Antes de salir junto a Ana Burgos y Pocho
Como siempre ocurre en estas pruebas mulitudinarias, la salida ha sido muy rápida, con el primer Km a 3´10´´ y eso que incluía una subida, el segundo Km que era favorable en 2´52´´ y el tercer Km que era llano de nuevo en 3´09´´. Yo sabía que para mí esos ritmos tal y como estoy ahora eran demasiado rápidos pero he decidido aguantar hasta donde pudiese pensando en que la primera carrera del Festibike es mucho más corta (solo 4Km) y necesitaré manejarme en tiempos similares. Antes del Km 4 ya me he separado del grupo cabecero y he "petado" un poco así que hasta el Km 5 he levantado un poco el pie, haciendo el cuarto Km en 3´30´´ y el quinto en 3´32´´. A partir de ahí ya se me ha pasado un poco el sofocón y he vuelto a poder coger un ritmo fuerte pero no agónico en torno a 3´25´´ el Km que ha sido el que he llevado hasta meta, donde he entrado en décima posición con un tiempo final de sido de 34´09´´ según mi Garmin y sobre una distancia de 10,1 Km.
Es un tiempo muy alejado de mi mejor marca personal (31´56´´) pero que en cierto modo considero normal dado que mis entrenamientos en los últimos meses se han basado en preparar triatlones de media distancia dejando algo de lado las series y teniendo en cuenta que a esta carrera ni he llegado descansado ni he regulado en absoluto, haciendo los tres primeros Km por encima de mis posiblidades así que doy por cumplido el objetivo de haber hecho un buen entrenamiento.
En chicas, ganó Ana con suficiencia a pesar de que ella también venía aquí con el único objetivo de entrenar.
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